Świat ogarnęła obsesja na punkcie sportu. Smartfony mają interaktywne aplikacje podające trasy do biegania i mierzące czas treningów, można ściągać kupony na siłownię i próbować nowych aktywności w zasięgu ręki… Królują diety, a naukowcy biją na alarm, podając zatrważające statystyki o rosnącej otyłości. Czy to wszystko przesada, a może kolejny zabieg marketingowy? Nieważne. Ważne, by zdać sobie sprawę, że rozsądny wysiłek jest dla każdego organizmu zbawienny, wydłuża życie i poprawia samopoczucie. To lekarstwo na szaleństwo współczesnego świata. Na tym portalu przekonasz się, drogi czytelniku, ile zabawy można czerpać ze sportów nie tylko fizycznych, ale i umysłowych, a także z jak wielu opcji warto skorzystać nawet, jeśli wydaje się, że sport nie jest dla Ciebie.

Pozytywnych stron uprawiania sportu nie da się przecenić. Wysiłek wspomaga odporność naszego ciała i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, cukrzycy, nadciśnienia, otyłości i osteoporozy w starszym wieku, a to dopiero początek listy. Czy komuś doskwiera nuda wieczorem? Udajmy się na siłownię choćby na pół godziny. Najważniejsze to wyrobić w sobie nawyk uprawiania sportu. Łowienie ryb? Oczywiście. To niezwykłe ćwiczenie dla naszych napiętych mięśni, a także koncentracji, nie mówiąc o wewnętrznym odprężeniu i kojeniu zszarganych nerwów. Wysiłek fizyczny uwalnia w naszym organizmie znane endorfiny, „hormony szczęścia”. Po przebiegnięciu dystansu czujemy się jak mistrzowie świata, a co najlepsze, mamy chrapkę na więcej. To wspaniałe uczucie, które daje nam siłę i dodaje motywacji na kolejne dni pracy i wyzwań. Sport to po prostu styl życia. Nie dajmy się odrętwieniu i nudzie!
Sport oznacza także bycie częścią wspólnoty. Tak, nawet bieganie daje przynależność do globalnej grupy biegaczy, którzy uprzejmie witają się w czasie pokonywania dziennych dystansów z uśmiechem, spotykając się na trasie. Mamy i inne przykłady. Myślistwo nie należy dziś do najpopularniejszych sportów, ale ma wiele zalet. Polowanie na zagrożone gatunki zwierząt albo dla czystego zysku jest nieetyczne i godne potępienia, to prawda. Mowa tu o łowiectwie, które kultywuje tradycje przenoszone z pokolenia na pokolenie. To wyprawa zbliżająca każdego do natury, aby nauczyć się poznać ciszę i odgłosy przyrody jako jedne z najwspanialszych melodii na świecie. To ćwiczenie fizyczne, ale także sposób na koncentrację i nauka cierpliwości. To także sport gromadzący nielicznych miłośników, którzy zdobywają szeroką wiedzę o przyrodzie i otaczającym ich świecie. Myślistwo ma głębokie korzenie w przeszłości, istnieją ci, którzy pragną nadać mu współczesny wyraz i kultywować jego tradycje. Jak widać, myślistwo jak każdy sport potrafi mieć korzystny wpływ na ciało i umysł – wystarczy pozbyć się uprzedzeń.
Nie inaczej sprawa ma się chociażby ze wspinaczką. To dopiero niesamowite przeżycie! Aż trudno opisać ogrom emocji, podekscytowania i zachwytu, które można czerpać z uprawiania wspinaczki. Ponownie, mamy do czynienia z uczestniczeniem w życiu większej grupy, której członkowie dzielą wspólną pasję. Oczywiście można pozostać samotnym wilkiem, ale jak tu nie cieszyć się z kontaktu z ludźmi i nie wymienić doświadczeń, wspomnień i dobrych rad? Wspinaczka wyrabia mięśnie i wytrzymałość. To także filozofia życia: znane historie wspinaczy takich jak polscy himalaiści do dziś poruszają i wzbudzają niesamowitą inspirację do czerpania z życia, ile tylko się da. Historie Wandy Rutkowskiej czy Andrzeja Zawady pokazują, jak wielki potencjał ma ludzka determinacja i ludzkie ciało. Każdy sport pozwala nam poznać zachowanie naszego własnego organizmu, odkryć jego możliwości i wejść z nim w ścisłą współpracę.

Naukowcy trąbią, by trenować nasz mózg i ciągle zachęcać go do wytężonej pracy. Dlaczego więc nie spróbować gier karcianych albo gier oferowanych przez wyrastające dziś jak grzyby po deszczu kasyna online? W ten sposób poprawiamy naszą koncentrację i pamięć. Stajemy się strategami, którzy muszą podejmować ważne decyzje i planować obstawiane zakłady, aby wyjść z każdego pojedynku zwycięsko. Na dodatek te emocje i dobra zabawa! To na pewno lepsze niż wielogodzinne oglądanie telewizji (choć telewizja również ma swoje zalety w zależności od tego, co akurat oglądamy). Gry karciane i hazard online jednak, jak się okazuje, są świetną okazją do zarobienia niemałych sumek i braniu udziału w trudnych grach strategicznych.
Sport może być odpowiedzią dla naszych zmęczonych szybkim stylem życia organizmów. Rozwija nas jako ludzi, którzy stają się pewni własnych możliwości i gotowi na wyzwania w życiu. Pozwala nam nabrać dystansu do świata wokół i zrozumieć naszą wewnętrzną siłę. Ale dosyć przekonywania – w końcu sami musicie przekonać się o jego niezwykłym wpływie. My możemy jedynie zapewnić, że warto.